Capaz de ajudar a recuperar a autoestima das mulheres que ficaram insatisfeitas com a estética corporal depois de passar pela gestação, o mommy makeover é uma cirurgia que costuma manipular tecidos de diversas regiões do corpo.
Sim, o mommy makeover é, na verdade, um procedimento composto por cirurgias associadas. Geralmente, procedimento de mamas, abdominoplastia e lipoaspiração para corrigir, respectivamente, o caimento dos seios, a flacidez da barriga e o excesso de gordura. 
Vale ressaltar que em alguns casos específicos, como quando a paciente tem excesso de peso e flacidez muito acentuada nas mamas ou no abdômen, a associação de cirurgias não é indicada. Ou seja, pode ser mais interessante que a paciente faça cirurgias separadas, mas somente uma avaliação especializada poderá determinar isso. 
Com isso dito, levando em conta que teremos pelo menos três partes diferentes do corpo em processo de cicatrização no pós-operatório do mommy makeover e que a paciente é mãe, é importante que a recuperação seja um sucesso e, preferencialmente, o mais rápida possível, não acha?
Afinal, queremos que os resultados da cirurgia sejam excelentes, tanto no que diz respeito à saúde quanto à estética. Entretanto, também é importante que a mulher possa retornar às suas atividades cotidianas logo, já que a jornada de cuidados com as crianças e o trabalho precisam continuar. 
Por esse motivo, hoje vou contar um pouco sobre o pós-operatório do mommy makeover e dar dicas importantes para acelerar a recuperação dessa cirurgia. Vamos lá?

Como é o pós-operatório do mommy makeover

O período pós-operatório de qualquer cirurgia plástica é crucial para o seu sucesso. Além de ser um momento importante de descanso para que o corpo possa se recuperar do trauma cirúrgico, esse é o momento de favorecer que todos os tecidos se colem nos lugares certos, de maneira homogênea e deixando cicatrizes discretas. 
Após ter alta do mommy makeover, é muito importante seguir todas as recomendações médicas: não levantar os braços, não esticar o corpo e utilizar o sutiã e cinta cirúrgicas 24h por dia por cerca de três meses. Você deve seguir essas instruções de acordo com o tempo indicado pelo cirurgião.
Nos primeiros dias, será indicado fazer pequenas caminhadas pela casa, de cerca de 5 minutos, várias vezes ao dia. Isso é importante para prevenir trombose venosa e também para ajudar a restabelecer o ritmo dos sistemas digestivo, linfático e circulatório. 
É importante destacar que, após o mommy makeover, é importantíssimo dormir somente de barriga para cima!
Cerca de duas ou três semanas após o procedimento, vamos retirar os pontos e os drenos já terão sido removidos cerca de uma semana a dez dias depois da cirurgia. A essa altura, ainda é necessário manter os acessórios, dormir de barriga para cima e não levantar os braços, ok?
Exercícios leves como caminhadas, por exemplo, costumam ser liberados cerca de um mês a um mês e meio após o procedimento. Já aqueles mais intensos, como musculação e corrida, necessitam de mais um mês de espera. E esportes de impacto, por exemplo, só são permitidos depois do terceiro mês. Sempre converse com seu médico antes de iniciar uma atividade física, mesmo que se sinta bem. 

Como acelerar a recuperação do mommy makeover 

Quando falamos em acelerar a recuperação de uma cirurgia plástica, especialmente cirurgias associadas, precisamos ser realistas: como são muitas áreas afetadas, o pós-operatório é mesmo um pouco mais longo. 
Ainda assim, nem de longe dura tanto tempo quanto seria fazer cada uma dessas cirurgias separadamente!
Com isso dito, vou trazer agora algumas dicas práticas para você diminuir o tempo de recuperação da mommy makeover e voltar mais rápido para a sua rotina (e sem arriscar os seus resultados!):
Fique atenta à sua alimentação
Dê preferência para alimentos integrais, ricos em fibra e com pouca gordura. Eles não vão sobrecarregar o seu sistema digestivo, além de fornecer todos os nutrientes necessários para promover uma boa cicatrização.
Consuma, também, bastante água, mais do que os dois litros diários recomendados. A desidratação é um risco depois da cirurgia plástica, principalmente quando a aspiração de gordura está envolvida. A água também é importante para diminuir o inchaço. 
Tenha ajuda de alguém
Nos primeiros dias depois do mommy makeover é fundamental ter ajuda para coisas muito simples como levantar da cama, tomar banho e se vestir. O cuidado com as crianças também precisará ser feito por outra pessoa, especialmente se elas foram pequenas. 
Passado esse período mais crítico, se possível, continue a ter ajuda para não arriscar abrir algum ponto porque precisou pegar alguma coisa no alto, no chão, ou carregar a criança por algum motivo, por exemplo. Isso previne complicações pós-operatórias que, além de prejudicar os resultados do seu mommy makeover, ainda atrasam a sua recuperação. 
Se prepare com antecedência
Garanta que você vai ter cobertores, travesseiros e almofadas para que você fique sentada e deitada nas posições corretas. Separe as roupas que você será capaz de usar nesse período, ou seja, que são fáceis de colocar e tirar, e deixe-as à mão. 
Se necessário, cozinhe refeições e congele ou contrate um serviço que faça isso por você, e lembre-se que o trabalho e demais atividades que ocupavam o seu tempo deverão ser interrompidas: essa é a hora de garantir que você terá algum entretenimento, seja com um bom livro, série ou filmes na televisão. 
Abra mão de fazer tudo
Principalmente para aquelas pessoas que têm dificuldade de se desligar das suas obrigações, o período pós-operatório é desafiador. Se você ainda está passando muito tempo com os seus filhos e cuidando deles por grande parte do dia, poderá se sentir frustrada de não ser capaz de desempenhar a maioria das tarefas. 
Lembre-se que você fez o mommy makeover por você e que esse é um tempo necessário para que você se sinta mais confiante no futuro. Então, paciência é a chave para atravessar esse momento!